00234 有价值和无价值的（第一更，求月票）

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减到一百四十斤只用了十二天，难道一百四十斤减到一百二十斤需要十天？

        多曼先生，减肥不是这么算的，之前减去的是脂肪与水分，可是现在诺曼斯身体的脂肪含量比例已经非常低了，所以这时候的减肥效果已经大不如前，其实我的建议是，诺曼斯现在已经可以做拉皮手术，这样便于她在后面的瘦身中更方便，而不是现在这样，拖着肚皮跑动，这给她带来了极大的不便。

        诺曼斯和我说过这件事，她是希望能够将体重降低到满意的重量后再做手术，而不是现在做。

        差别不大，如果诺曼斯愿意继续拖着现在这种状态，我也没异议。

        其实诺曼斯什么时候做拉皮手术，又不在陈曌的职能范围内。

        她哪怕一辈子不做拉皮手术，陈曌也管不着。

        陈曌只负责她的体重，而不负责安排她美容。

        随后，陈曌便去给诺曼斯开始了瘦身训练。

        诺曼斯，你的手臂还是有些粗，我们今天增加训练你的手臂。

        怎么训练？

        跑步式拳击，双脚保持挪动，双臂要一直的出拳，就像是这样，要一直的保持着。

        一天的训练又开始了，诺曼斯严谨的遵循陈曌安排的训练。

        跑步式拳击训练持续半个小时，然后开始游泳，而起是蝶泳。

        陈，我打算去做拉皮手术了，你有什么建议吗？

        建议没有，不过拉皮手术总难免留下疤痕，如果你想要去除疤痕以及快的恢复手术创口，可以请我，我也接这个业务。

        混蛋。诺曼斯咬了咬牙：我绝对不会给你这个业务，只要瘦身训练结束后，我不会再给你任何业务。

        随便你。陈曌耸了耸肩：手术前后都不要吃辛辣食物，手术后三天内不要碰水，手术前一天停一下训练。

        为什么停？

        释放肌肉张力，如果还像是今天这样激烈的运动，会造成肌肉的紧绷，等到拉皮手术后，很可能造成肌肉错位，到时候就很麻烦，最好请个按摩师，给你舒缓一下身上的肌肉。
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